Une haute estime de soi … C’est tellement important pour avancer dans la vie ! L’estime de soi joue un grand rôle dans notre bien-être, dans notre épanouissement, elle permet la réussite. Nous devons travailler à ce que notre estime de soi soit aussi haute que possible, et chercher à la stabiliser. Comment ? En agissant quotidiennement en suivant nos valeurs personnelles. C’est la clé d’une haute estime de soi.
C’est n’est pas en vivant suivant les valeurs des autres que nous pouvons nous épanouir et recevoir des autres la reconnaissance de notre valeur intrinsèque.
Votre estime de soi aura bien du mal à s’élever si par exemple le métier que vous exercez ne vous plait pas, ou s’il n’est pas en relation avec pas vos valeurs.
En faite, aller à l’encontre de vos valeurs peut littéralement et lentement vous détruire …
Votre estime de soi est inséparable de vos valeurs et de votre intégrité.
C’est simple, à chaque fois que vous compromettez votre intégrité votre estime de soi diminue. Lorsque votre estime de soi est haute, cela vous permet de donner beaucoup de valeur aux autres, donc de pouvoir mieux évoluer dans la vie et recevoir des autres plus de marques sur votre valeur. C’est un cercle vertueux.
Prenons le cas des entrepreneurs, ces personnes qui montent une société ou qui portent un projet ambitieux. Ces personnes connaissent très bien leur valeur. Elles ont des connaissances, des qualités humaines remarquables et savent s’en servir efficacement pour atteindre un objectif élevé en donnant de la valeur aux autres.
Ces personnes savent qu’elles peuvent réussir malgré les risques et les erreurs. Elles ont une très haute estime de soi.
Est-ce que seuls les entrepreneurs ont une haute estime de soi ? Bien sûr que non. L’essentiel est de vivre en relation avec ses propres valeurs.
Connaissez-vous vos valeurs ?
Nous sommes faits de nos valeurs personnelles. Nos valeurs sont la combinaison de nos valeurs enracinées dès l’enfance ainsi que celles que nous avons adoptées à travers les années.
Les valeurs sont des croyances profondément ancrées au fond de nous-mêmes, elles nous guident et nous permettent de reconnaitre ce qui est bon et ce qui est mauvais pour nous.
Évidemment les valeurs sont subjectives, car chaque être humain à sa vision de la vie, sa perception de la réalité. Chaque personne possède un point de vue unique ainsi qu’un registre de valeurs qui lui est propre.
Nos valeurs sont comme une boussole, elles sont ce que nous avons de plus précieux pour nous guider dans la vie.
En faites, une des pires choses qui puisse vous arriver c’est de trahir vos valeurs sur le long terme. Les résultats en terme de santé mentale sont généralement catastrophiques ! Ne trahissez jamais vos valeurs.
Il y a des valeurs qui sont positives, d’autres sont négatives.
Il y a des valeurs amicales et d’autres haineuses. Il y a la compassion, et il y a l’indifférence. Il y a la joie et la mélancolie. Il y a les valeurs de la famille, de l’honneur, de l’individualité, du dévouement, du travail, de la tolérance, du respect, et des centaines d’autres valeurs.
À vous d’identifier très clairement quelles sont vos valeurs.
Pourquoi vos valeurs sont-elles si importantes ?
Les valeurs sont un assortiment de règles nous servant de repères pour conduire nos vies.
Vos valeurs vous permettent de savoir ce qui est important pour vous et vous aident à définir et à vous concentrez sur vos priorités.
Quand vous prenez des décisions en respectant vos valeurs, cela vous mène à développer votre intégrité.
L’intégrité, et ou s’applique-t-elle
L’intégrité est une adhérence très ferme à un code de moralité et de valeurs artistiques.
Pour être une personne intègre, nous devons vivre suivant les valeurs qui nous tiennent à cœur et celles qui sont importantes pour nous. Oui c’est évidemment subjectif, car nous n’avons pas tous les mêmes valeurs. Ce sont nos propres valeurs qui sont importantes à nos yeux.
Avec l’intégrité peu importe qu’elles sont vos valeurs. Ce qui importe c’est le respect que vous accordez à vos valeurs pour mener votre vie.
Qu’est-ce que l’intégrité? L’intégrité, c’est le respect de vos valeurs dans l’action.
En quoi l’intégrité mène-t-elle à l’estime de soi ?
La société attend de nous un certain comportement, mais c’est nous qui décidons ou non d’internaliser les valeurs sociales. Puis il est nécessaire que nous ayons des points de vue différents. La diversité est indispensable, elle est source de richesse.
Alors peu importe ce que les autres pensent de vous, vous devez croire et suivre votre système de valeurs personnelles.
Vous possédez de nombreuses valeurs, mais toutes vos valeurs n’ont pas la même importance au même moment. Les choses évoluent avec le temps.
Plus une valeur est importante pour vous plus elle va affecter votre estime de soi.
Parfois il peut se passer une sorte de clash interne entre vos valeurs. Ce n’est pas forcement parce qu’elles sont opposées, parfois il s’agit plutôt d’une impossibilité d’honorer toutes vos valeurs en même temps.
Plus vous respectez une valeur plus vous gagnez en intégrité vis-à-vis de cette valeur.
Si vous avez une basse estime de soi, alors cela veut dire que vous avez besoin de revenir à vos valeurs. Vous devez revoir la façon dont est organisée votre vie pour que vous puissiez de nouveau vivre avec intégrité.
La perte d’intégrité est la cause d’une basse estime de soi.
Comment pouvez-vous développer votre intégrité ?
• Connaissez vos valeurs.
• Gardez vos valeurs au centre de votre ressenti. Apprenez à reconnaitre un conflit entre vos valeurs.
• Avancez dans la vie en respectant ce que vous dites. Soyez certain d’avoir une cohérence entre vos valeurs, vos décisions et vos actions.
• Voyiez-vous comme une personne unique. Vous possédez de nombreuses qualités et ressources.
• Utilisez le mot « Je choisis de …. » plutôt qu’une phrase du type « Je ne peux pas parce que …». Si vous avez le choix, vous décidez des circonstances.
• N’écoutez pas la voix dans votre tête qui vous chuchote quantité d’excuses comme quoi vous ne pouvez pas faire les choses. Cette voix ne veut pas que vous changiez. Elle veut le statu quo. Évitez-la.
• Soyez authentiques et assertifs. Si vous ne voulez pas quelque chose, dites que vous ne le voulez pas, mais sachez ce que vous voulez.
• Ne tournez pas autour du pot. Si quelque chose est important pour vous, alors allez-y !
• Visualisez le plan. Sachez ce que vous voulez et définissez le plan pour l’avoir.
Votre estime de soi grandit à chaque fois que vous suivez vos valeurs avec intégrité. Vous êtes la personne responsable de faire grandir votre estime de soi ou pas. À vous de choisir !
Crédit photo : hope_art
Bonjour,
Très bel article, et très juste à mon sens, agir en accord avec soi-même est aussi un gage de bien-être, qui ne peut être que quand on est fier de soi.
Je vis de plus en plus mon intégrité comme tu le dis, et je le conseille à mes consultants, mais ça n’est pas toujours une évidence, (il y a la culpabilité, la peur…qui peuvent freiner) pour les débutants, de toutes petites choses permettent de se mettre en chemin. Et c’est déjà bien.
Merci Patricia !
Oui agir en accord avec soi-même est un gage majeur, sinon déterminant de notre bien-être.
Certaines personnes, parfois dans notre travail, mais pas uniquement dans ce contexte la, veulent avoir du contrôle sur les autres et imposer de force leurs valeurs.
Vouloir imposer de force ses valeurs est un signe de faiblesse et de non-contrôle de soi-même. On impose pas ses valeurs de force. Si les autres les suivent et s’approprient nos valeurs, c’est parce qu’ils les trouvent justes, bonnes et que cela leurs apporte quelque chose.
Donc parfois vivre suivant ses propres valeurs ça demande du courage, et de refuser certaines choses mais le résultat à la clef c’est tout simplement notre épanouissement et le bien-être.
Et qu’y a t-il de plus important que notre bien-être ?
Pas complétement d’accord.. Les gens qui ont des valeurs morales hyper élevées, sont très intègres etc etc.. se font souvent « baiser » – je suis désolé de dire ça comme ça mais c’est la vérité et la seule façon de le dire clairement.
Après elles gardent leur intégrité c’est sûr, mais le moral n’est pas forcément bon car il y a toujours le sentiment que les « méchants » profitent et pas eux.
Merci je decouvre des choses je sens que j ai menage a faire mettant de l ordre et surtout identifier mes valeurs.
encore merci
Oui, il est très important d’apprendre à très clairement identifier vos valeurs. Elles ne sont peut-être plus tout à fait les mêmes qu’avant.
Une fois vos valeurs bien identifiés, vous êtes plus à même d’avancer dans la bonne direction dans la vie.
A bientôt,
Julien.