5 Façons d’Aimer l’Incertitude

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Nous adorons la certitude, elle nous rassure et nous conforte, jusqu’à en devenir un jour source d’ennui et de frein à notre évolution. Nous avons tout autant besoin de certitude que de son contraire. Pour beaucoup l’incertitude est effrayante, elle nous paralyse et nous rends anxieux, elle nous mets au contact de l’inconnu et du risque. Chacun de nous peut apprendre à dompter l’incertitude en maitrisant ses pensés négatives afin de se permettre d’exploiter son potentiel, de faire preuve de créativité et d’aller de l’avant. Voici 5 manières de mieux appréhender et d’aimer l’incertitude.

1. Considérez l’idée de la constante incertitude

Aujourd’hui la sécurité est une illusion. Même en étant préparé et en gérant au mieux notre vie, nous ne pouvons pas tout contrôler. Notre emploi n’est pas à l’abri des fluctuations économiques ou d’une décision radical de management. Dans un autre registre, les relations que nous entretenons avec les autres se transforment à mesure que les gens changent et évoluent dans leur vision de la vie. Même quand il peut sembler qu’il y en est une, Il n’y aucunes garanties dans la vie ! Au mieux nous pouvons diversifier nos points d’appuis pour conserver l’équilibre. Mais parfois notre vie a été tellement chamboulé que ne nous ne savons plus ce que la vie nous réserve, alors nous prenons les jours comme ils viennent, les uns après les autres et nous expérimentons.

2. Arrêtez d’attendre quelque chose !

Nous attendons parfois ce grand moment dans la vie qui comme par magie va régler nos problèmes et nous apporter ce que nous souhaitons, mais cela n’arrivera probablement jamais. C’est typiquement le genre d’attitude qui peut nous amener à penser qu’une force bienfaisante existe dans ce monde et qu’elle va s’occuper de nous, au lieu d’agir par nous-même et de créer ce que nous souhaitons. La seul chose de certaine que nous pouvons expérimenté dans la vie c’est le résultat de nos propres efforts. Il n’y a parfois pas d’alternative à vivre l’incertitude pour pouvoir évoluer. Nous devons alors œuvrer à la construction d’un projet sans savoir si nous réussiront. Parfois le risque est simplement plus grand de rester dans un confortable status quo plutôt que de tenter quelque chose de nouveau qui pourrait bien nous apporter ce que nous souhaitons.

3. Reconnectez-vous à l’essence même de votre vie

Même s’il n’y a aucune garantie, vous avez certainement quelque repères fiables qui ne changeront pas dans le court terme : Votre santé, vos capacités mentales, votre famille, vos proches, ainsi que vos valeurs personnelles. A court terme ces choses la seront probablement toujours présentes. Vous pouvez avoir la plus belle maison du monde, elle deviendra une prison si vous êtes seul. Vous pouvez avoir le travail le plus stimulant et intéressant du monde, vous ne l’aimerez plus si vous n’avez pas la force mental et physique pour le supporter, sans vos valeurs personnelles vous ne serez plus capable de vous guider dans la vie. Dans l’incertitude la plus totale et le vide qui nous entoure, nous nous raccrochons à ce qui est essentiel.

4. Acceptez que rien n’est parfait

Nombreuses sont les personnes qui pensent qu’un jour tout sera parfait. Un jour il aurons la maison, ils aurons le ou la partenaire, ils aurons la carrière, ils aurons le status social, et ce jour la ils nageront enfin dans le bonheur et la joie. C’est le genre de croyance qui peut littéralement nous faire retenir notre souffle en attendant ce jour ou enfin nous serons heureux.

Si vous pouvez accepter que rien ne sera jamais parfait, alors vous pourrez gagné, mais aussi perdre, vous pourrez régressé et pourtant continuer à sourire, vous pourrez pleurer, apprendre, oublier, vous vivrez pleinement le moment présent, le moment qui est réellement important. Maintenant !

Peu importe votre expérience, vos connaissances acquises ou à quel point vous êtes devenu fort, laissez-vous la possibilité d’exprimer grâce à vos émotions, le meilleur de vous même.

5. Voyez le bénéfice du détachement

L’attachement à une grande importance dans nos vies, notre maison nous permet de nous sentir en sécurité, nos relations nous donne affection et soutient. Cependant considérez les choses d’une autre manière, c’est aussi quand vous êtes le moins attaché que vous vous ouvrez à bien plus que ce que vous ne pouvez imaginer. Parfois il nous faut nous détaché de ce que nous connaissons pour pouvoir grandir. Changer de lieux de vie, aller à la rencontre de nouvelles personnes. Pas facile à entendre mais c’est pourtant vrai. Quand vous vous ouvrez à la possibilité de lâcher prise et d’accepter de ne plus contrôler le monde qui vous entoure alors vous vous offrez l’opportunité de vous accomplir librement.

L’incertitude génère quantité de sensations et d’émotions désagréables, mais il faut bien se rendre compte que l’autre versant de l’incertitude c’est l’opportunité. Rien de nouveau n’a jamais été créer en attendant que quelque chose se passe. Nous vivons dans un monde changeant et qui forcément génère de l’incertitude, et donc de la peur. La peur empêche de réfléchir et penser correctement, elle paralyse, engendre l’inaction et dans l’inaction vous retrouver la certitude, la certitude de vous planté si vous ne faites rien. Maitriser ses pensés négatives et sa peur ne peut se faire que par une reprogrammation de notre état d’esprit, il nous faut alors prendre du recul, arrêter d’imaginer le pire, se croire capable de réussir pour afin commencer à agir. Mais au fond, la vrai question à se poser est, que voulez-vous de la vie ?

Crédit photo : Stephen Fischer

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